¿Cuál es la edad adecuada para acudir a una sesión de gimnasio? [VIDEO]

Es la pregunta frecuente que nos hacemos, como padres o usuarios.

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Romeo Moscoso, personal trainer de LIFORCE Spa y Gimnasio, fue entrevistado por Andrés Guillermo, dentro del espacio Salud al Día, programa que se transmite los días jueves, de 09:30 a 10:00 a través de Radio El Mercurio y FACEBOOK LIVE.

‘Lo recomendable es empezar desde los 12 años…’, recomendó Moscoso; lo importante es saber cuál es la necesidad de cada usuario, por ejemplo: ganar masa muscular, subir o bajar de peso, son los factores a tomar en cuenta antes de empezar con una rutina de ejercicios.

Esa y otras recomendaciones las puede ver en la siguiente entrevista: